Il pavimento pelvico

Per pavimento pelvico si intende l’insieme di muscoli e di legamenti che chiude la parte inferiore della cavità addominale.

Più che un pavimento, però, può essere descritto come un'amaca, o ancor meglio un trampolino, in grado di abbassarsi (per distendersi), e risollevarsi (per contrarsi).

👉🏻 A cosa serve?

• sostiene gli organi pelvici (utero, vescica e retto) e li mantiene nella posizione corretta;

• permette la continenza di gas e feci;

• partecipa attivamente all’orgasmo;

• contribuisce attivamente durante il travaglio e il parto;

• somatizza problemi e disagi psicologici, sessuali e relazionali interagendo con la sfera intima ed emotiva: il pavimento pelvico non è solo deputato a contenere fisicamente i nostri organi, ma rappresenta anche lo scrigno delle nostre emozioni! ❣️

❗️ Parliamo di un distretto muscolare molto importante per tutte le donne (e uomini) del mondo, qualunque sia la loro età, eppure è ancora una delle parti del corpo più trascurata e su cui si fa ancora poca prevenzione. 🚺🚹

Un pavimento pelvico che non funziona in maniera adeguata può essere la causa di diversi sintomi e accompagnare numerose patologie.

👉🏻 Quando richiedere una sua valutazione?

• Se perdi urina, anche poche gocce

• Se hai urgenza di fare pipì, o al contrario assenza di stimolo

• Se ti svegli la notte per andare al bagno

• Se perdi acqua dalla vagina dopo un’immersione in vasca o dopo aver nuotato

• Se perdi gas o feci

• Se soffri di stitichezza o di emorroidi

• Se senti un senso di peso nell’area vaginale o anale

• Se hai difficoltà a raggiungere l’orgasmo

• Se hai dolore tagliente durante i rapporti

• Se soffri di vaginismo

• Se hai secchezza vaginale

• Se hai la sensazione di avere fuoco o spilli in vagina

• Se le tue mestruazioni sono dolorose

• Se soffri di cistiti o candide ricorrenti

• Se sei in gravidanza e vuoi prepararlo al parto

• Se ti sei sottoposta ad un intervento dell'area pelvica (taglio cesareo, isterectomia, interventi per prolasso…)

• Se hai avuto importanti variazioni di peso corporeo

Appare chiaro che alterazioni a carico di quest’area possono comportare ripercussioni sul benessere fisico e psichico, dunque mantenere questa struttura in salute è molto importante per la qualità della vita. 🌸

Quasi un quarto della popolazione femminile soffre di disturbi del pavimento pelvico. 👩🏻‍🦳👱🏻‍♀️👩🏽 👩🏻‍🦱

Non aver paura e non vergognarti: parlane con un professionista esperto in riabilitazione 💟